流水指的是收入还是支出

建筑队收入支出下的健康、环保与省钱生活指南

健康生活建议1. 均衡饮食： 具体做法：确保每餐包含蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。例如，早餐可以是一碗燕麦粥配水果和坚果，午餐和晚餐则应包含大量蔬菜和适量的肉类或豆类。 建议：在建筑工地附近寻找提供健康餐食的餐馆或自带便当，避免高糖、高脂肪的快餐。2. 定期体检： 具体做法：每年至少进行一次全面体检，特别是针对建筑工人常见职业病如听力损失、呼吸系统疾病等。 建议：利用公司提供的健康福利，或寻找性价比高的医疗机构进行体检。3. 适量运动： 具体做法：利用工作间隙进行简单的拉伸...