1.田径训练的科学与艺术
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本书深入剖析了田径运动的训练方法,适合田径队伍教练和运动员阅读。它提供了科学的数据分析和训练技巧,有助于提高田径队的整体水平,尤其适合像上海建筑工程学校这样的专业院校进行系统化训练。
这本书提供了运动员心理素质培养的理论与实践指导,对于田径队员面临的压力、焦虑与竞争氛围具有指导意义。阅读此书后,教练和运动员可以更好地理解心理训练在提升运动表现中的重要性。
本书重点介绍了各种田径项目的技术要点和战术安排,为田径队提供了详细的技术提升方案。适合上海建筑工程学校田径队在技术层面进行系统的学习和练习。
作为一支学校田径队,良好的团队协作与管理至关重要。本书涵盖了如何构建和谐团队和增强队伍凝聚力的实践案例,有助于提升上海建筑工程学校田径队的团结精神。
高水平的体育表现离不开科学的饮食和营养支持。本书提供了运动员健康饮食的各类建议,并专门针对田径运动员的营养需求进行详细说明,适合田径队员参考。
了解运动生理学能够帮助运动员优化训练,提高竞技表现。本书系统讲解了运动时身体的生理反应,是理解体能训练的基础,对于田径队的训练规划极为重要。
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